JOGA i nie tylko
minut
Jeśli joga kojarzy Ci się WYŁĄCZNIE z utrzymywaniem ciała w jednej pozycji – to tutaj tego nie znajdziesz…
Czekają Cię urozmaicone pozycje statyczne łączone z dynamicznym ruchem, skrętami, pochyleniami, zgięciami i wygięciami – czyli tym wszystkim, co nasz kręgosłup lubi i czego potrzebuje!
Jeśli trafisz na moje zajęcia, oprócz rozgrzewki, jogowych pozycji i relaksu, poznasz także inne, skuteczne sposoby rozluźniania napiętego ciała, uspokojenia emocji oraz wyciszenia umysłu.
Dowiesz się m.in.:
Zajęcia każdorazowo dostosowywane są do wieku i stopnia zaawansowania uczestników, a początkujący dostają prostsze wersje ćwiczeń.
+48 504 698 215